Láska a rodina

Úžasný přírodní lék na srdce, mozek a klouby: 7 léčivých účinků kurkumy

83views

Přírodní lék na srdce, mozek a klouby


Kurkuma se v Indii používá již více než 2500 let. Tam ji dokonce nazývají „královnou všeho koření“. Přestože se původně používal jako přírodní barvivo, postupně v průběhu staletí byly odhaleny jeho úžasné léčivé vlastnosti.

Dnes je široce známá pro své protizánětlivé, antibakteriální a detoxikační vlastnosti. Současné studie dokonce ukazují, jak tento přírodní zázrak dokáže vyléčit Alzheimerovu chorobu nebo rakovinu.

Dnes vám řekneme 7 oblastí, kde může zlepšit vaše zdraví a štěstí. Na závěr si dáme i tipy, jak jej správně používat, aby se znásobil jeho už tak silný léčivý účinek.

Jsme si jisti, že po přečtení tohoto článku si toto neobvyklé koření začnete každý den přidávat také do jídel.

  1. Přirozeně bojuje proti zánětu
    Chronický zánět je dnes považován za příčinu mnoha nemocí.

Kurkuma, respektive její účinná látka, kurkumin, je velmi silná protizánětlivá látka, která se může vyrovnat nebo někdy i předčit mnoha běžně dostupným lékům proti bolesti a zánětu.

  1. Chrání mozek
    Kognitivní poruchy, jako je demence nebo Alzheimerova choroba, jsou často spojeny se sníženými hladinami mozkového neurotrofického faktoru (BDNF). Je to druh růstového hormonu.

Vědci zjistili, že kurkumin má pozitivní vliv na hladiny BDNF a může zpomalit nebo někdy dokonce zvrátit onemocnění mozku nebo věkem podmíněný pokles mozkových funkcí.

  1. Snižuje riziko několika typů rakoviny
    Kurkumin je jednou z nejsilnějších přírodních látek s protirakovinnými účinky.

Zabraňuje nejen růstu rakoviny, ale také potlačuje vývoj a šíření rakovinných buněk. Kurkuma je mnohými považována za lék na rakovinu.

  1. Zlepšuje trávení
    Pravidelná konzumace kurkumy stimuluje žlučník, snižuje otoky a předchází zánětům v trávicím traktu.

Pokud však již trpíte onemocněním žlučníku, pak by se kurkuma neměla konzumovat denně, protože její nadměrná stimulace žlučníku může situaci zhoršit.

  1. Chrání vaše srdce
    Bylo prokázáno, že kurkumin snižuje špatný LDL cholesterol v krvi, zabraňuje srážení krve a krevním sraženinám (předchází infarktu a mrtvici) a odstraňuje plak z tepen.

Pokud trpíte poruchami srážlivosti krve nebo již užíváte léky na ředění krve, pak byste kurkumu neměli užívat pravidelně (občasná konzumace by neměla být problém). Dokáže znásobit účinek léků, což by zvýšilo riziko vnitřního krvácení nebo zhoršeného hojení ran při nehodách.

  1. Zmírňuje příznaky artritidy
    Přestože je v této oblasti třeba provést další výzkum, mnoho lidí, kteří kurkumu užívají, hlásí zlepšení svého stavu. Kurkuma jim pomáhá potlačovat chronické záněty a také zmírňuje revmatické bolesti kloubů.

Někteří lidé dokonce tvrdí, že jim kurkuma funguje lépe než mnoho volně prodejných léků nebo léků na předpis. A to vše bez jakýchkoliv vedlejších účinků!

  1. Zpomaluje stárnutí a prodlužuje životnost
    Volné radikály a záněty jsou považovány za hlavní příčiny stárnutí a kurkuma ovlivňuje oba faktory.

Pokud si uvědomíme, že chrání i naše srdce a předchází rakovině (což jsou dnes dva největší zabijáci), pak je zřejmé, že přispívá i ke zvýšení dlouhověkosti.

Zmíněné účinky kurkumy a kurkuminu jsou jen špičkou ledovce toho, co dokážou.

Jak kurkumu užívat?

Chcete-li zlepšit své celkové zdraví a životní spokojenost v důsledku dobrého zdraví, používejte kurkumu jednoduchým přidáním 1 čajové lžičky prášku z kurkumy do jídla každý den.

Hodí se například do smoothie, džusů, polévek, omáček, dušeného masa, domácích limonád, dresinků a mnoha dalších pokrmů.

Závěr:
Kurkumin, aktivní složka kurkumy, má jednu malou nevýhodu, a to, že se obtížně vstřebává z tenkého střeva do krevního oběhu.

Naštěstí existuje jednoduchý způsob, jak zvýšit jeho léčivý účinek až 20krát. Kurkumu stačí smíchat se špetkou černého pepře nebo smíchat s olivovým olejem a mírně prohřát.

Trojkombinace kurkumy, černého pepře a olivového oleje je jedním z nejúčinnějších dostupných přírodních prostředků.